Plan treningowy HYROX SOLO 2026/27

Twój Kompletny System Przygotowań

Osiągnij szczyt formy na zawodach w Gdańsku i Poznaniu. Przejmij kontrolę nad swoim treningiem dzięki sprawdzonemu systemowi przygotowanemu specjalnie pod wymogi sezonu HYROX.

Niezależnie od tego, czy debiutujesz, czy walczysz o nowy rekord życiowy (PB), plan treningowy dostarczy Ci narzędzi niezbędnych do pokonania każdego metra trasy i każdej stacji HYROX z pewnością siebie.

Co otrzymujesz w pakiecie?

• Kompletny Plan w Excelu: Ustrukturyzowany harmonogram na cały sezon z jasną instrukcją oraz dedykowanym miejscem na notatki i monitorowanie progresu.

• Elastyczność: System 5 sesji treningowych tygodniowo (ok. 90 minut każda), który z łatwością dopasujesz do swojego stylu życia.

• Wsparcie Społeczności: Dostęp do prywatnej grupy na Discordzie – wymieniaj się doświadczeniami, zyskaj motywację i wsparcie od trenera oraz innych zawodników.

Dla kogo jest ten program?

• Zawodników HYROX na każdym poziomie zaawansowania.

• Biegaczy i pasjonatów CrossFitu, którzy chcą sprawdzić się w nowej dyscyplinie.

• Osób dążących do konkretnych wyników, szukających profesjonalnej struktury zamiast przypadkowych treningów.

Gdzie trenować? Plan został zaprojektowany tak, abyś mógł go realizować w dowolnym boxie CrossFit lub na klasycznej siłowni – potrzebujesz tylko podstawowego sprzętu.

Nie zostawiaj formy przypadkowi.

Zacznij spokojnie. Trenuj mądrze. Przygotuj się do przekroczenia swojej pierwszej mety HYROX w najlepszej dyspozycji w życiu!